“Seja grato pelo que tem, você acabará tendo mais.
Se você se concentrar no que não tem,
você nunca vai achar que tem o suficiente.”
Oprah Winfrey
A gratidão é uma das mais poderosas ferramentas para alcançar a felicidade e o bem-estar.
Quando paramos para agradecer pelo que temos, mesmo que sejam pequenas coisas, começamos a perceber a abundância presente em nossas vidas.
Este simples ato de reconhecimento transforma nossa perspectiva, mudando o foco da falta para a plenitude.
Vamos às notícias de hoje? 😊
SOMOS O QUE COMEMOS
Porque ele é o nosso templo.
Você já deixou sua comida cair no chão e seguiu a "regra dos cinco segundos"? Embora comum, essa prática não passa de um mito.
Ao cair no chão, o alimento automaticamente entra em contato com microrganismos.
A gravidade da infecção depende da quantidade de germes presentes na superfície. 🔬
NAVEGANDO NAS ÁGUAS DA CIÊNCIA
Conhecimento expande nossas fronteiras.
Cientistas descobriram uma possível causa do lúpus e sugerem um novo tratamento. Um estudo publicado na Nature indica que um defeito molecular no sangue dos pacientes pode ser a origem da doença 🩸.
Os pesquisadores trataram amostras de sangue com moléculas que ativam AHR, transformando as células causadoras do lúpus em células que promovem a cicatrização. Se duradouro, esse método pode ser uma cura potencial 🩹.
Os cientistas agora buscam desenvolver tratamentos e tornar essas moléculas acessíveis e seguras para pacientes com lúpus 💊🔍.
MAIS SAÚDE MENTAL, POR FAVOR
Essa é a meta de todos os anos.
SAÚDE DO CORPO EM PAUTA
Porque ele é o nosso templo.
A CNN pediu para as IA's ChatGPT e Gemini criarem treinos para emagrecimento e iniciantes, e consultou especialistas para avaliá-los.
Avaliação do ChatGPT 💡
Treino para emagrecimento:
- Positivo: Bem distribuído entre membros inferiores, superiores e condicionamento físico.
- Negativo: Falta de personalização e avaliação física robusta.
Treino para iniciantes:
- Positivo: Excelente estímulo corporal completo.
- Negativo: Falta de exercícios cardiovasculares e recomendação inadequada de descanso.
Avaliação do Gemini 🤖
Treino para emagrecimento:
- Positivo: Foco em exercícios compostos que promovem maior gasto calórico.
- Negativo: Falta de contexto para condições específicas dos usuários.
Treino para iniciantes:
- Positivo: Clareza e estímulo corporal completo.
- Negativo: Exercícios avançados demais para iniciantes.
Ambas as IA's oferecem boas sugestões, mas ainda precisam de ajustes e personalização. É importante consultar um profissional para adaptar os treinos às necessidades individuais e evitar riscos à saúde.
E AGORA, NOS RRRECLAMES DO PLIM PLIM
O que está rolando na TV, na internet e tudo o mais.
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