Criar hábitos saudáveis pode demorar 2 meses e não 21 dias, diz estudo
‘’Comece onde você está. Use o que você tem. Faça o que você pode.” Arthur Ashe A longevidade não é apenas sobre contar anos, mas sobre aproveitar cada momento com...
Notícias Vhitais
Atividade física pode ajudar na prevenção do Alzheimer: confira como
‘’A pessoa que você está destinada a se tornar é aquela que você decide ser.” Ralph Waldo Emerson Se conectar com o que te faz bem e priorizar sua saúde...
Comer mais de 10 ovos por dia é saudável?
‘’Não deixe o que você não pode fazer interferir no que você pode fazer.” John Wooden Seja qual for o caso, este é o momento ideal para recalibrar suas intenções,...
Por que amigos prolongam nossas vidas?
‘’A vida é 10% o que acontece com você e 90% como você reage.” Charles R. Swindoll Como estão suas metas para este novo ano? Já conseguiu dar os primeiros...
Dicas para manter hábitos saudáveis e tirar as metas do papel em 2025
‘’A motivação é o que te faz começar. O hábito é o que te mantém em movimento.” Jim Ryun Um novo ciclo começa, trazendo consigo a oportunidade de renovarmos nossos...
Retrospectiva: Mexer o corpo faz muito bem.
‘’O ano velho morre para dar lugar ao novo, como a noite dá lugar ao dia. Cada novo começo vem da experiência do fim.’’ Hal Borland Chegamos ao último Notícias...
Como procedimento feito em Lula pode salvar pacientes de infarto, dores crônicas e até câncer
‘’Eu sempre pensei no Natal como um tempo bom; um tempo de perdão, caridade, alegria; o único momento que eu conheço, no longo calendário do ano, em que homens e...
Dezembro Laranja: veja mitos e verdades sobre câncer de pele.
‘’Acredite que você pode, e você já está no meio do caminho.” Theodore Roosevelt Estamos na reta final do ano, e com apenas 15 dias restantes, é o momento perfeito...
Sem tempo para academia? Veja como treinar em casa.
‘’Saúde é um estado de harmonia completa entre o corpo, a mente e o espírito.’ B.K.S. Iyengar Estamos em Dezembro e com ele a chance de fechar o ano cuidando...
Câncer de próstata: azul é para todos os meses no ano, não só em Novembro!
‘’A saúde é o resultado não só de nossos atos, mas também de nossos pensamentos.’ Mahatma Gandhi Hoje é o dia para transformar planos em ações e aproveitar o que...
Aos 40: o que muda na saúde e como prevenir problemas
‘’O que quer que você faça, faça bem feito.’’ Walt Disney Para alcançar resultados extraordinários, é essencial colocar dedicação e excelência em tudo o que fazemos. Fazer o melhor possível...
Como o fim da escala 6×1 pode transformar sua saúde!
‘’Grandes realizações não são feitas por impulso, mas por uma soma de pequenas conquistas.’’ Vincent Van Gogh Para trilhar um caminho de sucesso, é preciso valorizar cada passo e reconhecer...
Você mantém uma boa postura na academia?
‘’Não basta dirigir-se ao rio com a intenção de pescar peixes; é preciso levar também a rede.’’ Provérbio chinês .É preciso se preparar adequadamente, ter as ferramentas certas e adotar...
8 coisas que aumentam o risco de derrame
‘’Se o problema tem solução, não esquente a cabeça, porque tem solução. Se o problema não tem solução, não esquente a cabeça, porque não tem solução.’’ Provérbio chinês A frase...
Equilíbrio em uma perna pode avaliar o envelhecimento, diz estudo
‘’A melhor época para plantar uma árvore foi há 20 anos. A segunda melhor é agora.’’ Provérbio chinês Seja no desenvolvimento de habilidades, na construção de relacionamentos ou na busca...
Você sabia que o Brasil é o 4º país mais estressado do mundo?
‘"O sonho é que leva a gente para a frente. Se a gente for seguir a razão, fica aquietado, acomodado." Ariano Suassuna Essa frase nos convida a refletir sobre o...